Studienteilnehmende gesucht:

Studie zu Ernährung,
Bewegung, Körper und
Wohlbefinden

Über die Studie
6 Monate
12 Sitzungen
Wahl aus zwei Gruppen
60 €Aufwandsentschädigung
Im Entwurf steht „60 € Pauschale“. Fachlich korrekt: Aufwandsentschädigung, bis zu 60 € gesamt für 3 Befragungen (10 € / 20 € / 30 €).

Wer kann teilnehmen?

Interessieren Sie sich für Themen rund um Essen, Bewegung und den eigenen Körper?
Sind Sie über 18 Jahre alt und haben Sie ein Körpergewicht im höheren Bereich (BMI 25–35 kg/m²BMI)?
Haben Sie Interesse, an einem Gruppenprogramm der Justus-Liebig-Universität Gießen teilzunehmen?

Dann laden wir Sie sehr herzlich ein, an unserer Studie teilzunehmen!

Trial-Bild eingesetzt (Unsplash), farblich an die Palette angepasst (Braun/Oliv/Creme). Für die finale Seite bitte Bildlizenz/-rechte klären.
Auf einen Blick

Das Wichtigste in vier Sätzen

Was

Zwei Gruppenangebote rund um Ernährung, Bewegung und Körpergefühl — EASE und INA, wissenschaftlich begleitet von der JLU Gießen.

Wer

Erwachsene ab 18 Jahren mit einem BMI zwischen 25 und 35, die an einem Gruppenprogramm in Gießen teilnehmen können.

Wann

12 Sitzungen über sechs Monate, alle zwei Wochen — von November 2026 bis Mai 2027.

Warum

Um Unterstützungsangebote für Menschen mit höherem Gewicht besser zu verstehen. Für die drei Befragungen gibt es 60 €.

Ihre Wahl

Zwei verschiedene Gruppenangebote zur Wahl

Beide drehen sich um Ernährung, Bewegung und den eigenen Körper, setzen aber unterschiedliche Schwerpunkte. Es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Wahl.

Gewichtsneutral · montags

EASE

Erleben, Achtsamkeit, Stigma-Reduktion und Erkundung. Neu entwickelt an der JLU, begleitet von einer Ernährungsfachkraft und einer Psychologin.

Gewichtsorientiert · dienstags

INA — „ICH nehme ab“

Ernährung, Bewegung und Gesundheitsverhalten im Alltag. DGE-zertifiziertes Lebensstilprogramm, begleitet von einer zertifizierten Ernährungsfachkraft.

Gruppenangebote im Detail

Interesse? Wir freuen uns auf Sie.

Anmeldemechanismus noch offen: Führt der Haupt-CTA zu einem Kontaktformular, zu E-Mail oder zu einem Anmelde-Tool?
01 — Über die Studie

Zwei Wege, den eigenen Körper besser zu verstehen

Im Rahmen dieser Studie untersuchen wir zwei unterschiedliche Gruppenangebote für Erwachsene im höheren Gewichtsspektrum. Ziel ist es zu verstehen, wie die beiden Angebote in der Praxis angenommen werden und wie gut sie im vorgesehenen Rahmen durchgeführt werden können.

Darüber hinaus möchten wir erfassen, ob und wie sich verschiedene Aspekte des Erlebens und Verhaltens — etwa rund um Ernährung, Bewegung, Körperbild und Wohlbefinden — im Verlauf der Teilnahme verändern.

Für die Teilnahme können Sie zwischen zwei Gruppenangeboten wählen. Beide umfassen 12 Gruppensitzungen à 2 Stunden, die über sechs Monate alle zwei Wochen in Gießen stattfinden. Pro Gruppe sind 10 Teilnehmende vorgesehen.

Wissenschaftliche Begleitung

Zur wissenschaftlichen Begleitung füllen die Teilnehmenden zu drei Zeitpunkten Fragebögen aus: vor Beginn (T0), direkt nach Abschluss des Gruppenangebots (T1) sowie sechs Monate nach dem Abschluss des Gruppenangebots (T2). Themen sind u. a. Essverhalten, die Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie Einstellungen zu Bewegung. Das Ausfüllen dauert jeweils etwa 30–45 Minuten.

Zusätzlich gibt es während des Gruppenangebots drei kurze Befragungen zum Erleben der einzelnen Sitzungen — diese nehmen am Ende der jeweiligen Sitzungen nur wenige Minuten in Anspruch.

Die Studienteilnahme umfasst damit insgesamt 12 Monate. Für die Teilnahme an den drei Befragungen erhalten Sie eine Aufwandsentschädigung von insgesamt 60 €.

02 — Gruppenangebote

EASE und INA

Beide Gruppenangebote umfassen jeweils 12 Sitzungen über sechs Monate (Mitte November 2026 bis Ende Mai 2027) und finden alle zwei Wochen im Zeughaus der JLU statt. EASE findet montags statt, INA dienstags. Wählbare Zeiten: 16–18 Uhr oder 17–19 Uhr.

Die Entscheidung des Gruppenangebots liegt bei Ihnen — es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Wahl. Wenn Sie unsicher sind, melden Sie sich gern. Wir schauen dann gemeinsam, was am besten für Sie passt.

Beide Gruppenangebote …

  • finden über sechs Monate statt
  • umfassen 12 Gruppensitzungen à 2 Stunden
  • bieten Austausch in einer festen Gruppe à 8–10 Teilnehmende
  • werden von qualifizierten Fachkräften durchgeführt
  • sind Teil derselben wissenschaftlichen Studie
  • basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen

INA — „ICH nehme ab“

Gewichtsorientiert. Von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung entwickeltes Angebot zu Ernährung, Bewegung und gesundheitsbezogenem Verhalten im Alltag. Unterstützt dabei, Gewohnheiten zu reflektieren und Veränderungen umzusetzen, die eine Gewichtsabnahme und -stabilisierung fördern können.

Ziele & Themen

  • Ernährungsverhalten & ausgewogene Ernährung
  • Nachhaltige Lebensmittelauswahl
  • Körperliche Aktivität
  • Stressbewältigung & Entspannung
  • Gesundheitsverhalten im Alltag
  • Persönliche Ziele & Strategien

Die Themenbereiche

Ernährung

Bewusste Entscheidungen im Alltag rund um Essen und Trinken.

Bewegung

Alltagsaktivität, die zu regelmäßiger sportlicher Betätigung wird.

Stressmanagement

Strategien entwickeln, um besser mit Stress umzugehen.

Dranbleiben

Gewohnheiten beobachten, Rückschläge überwinden und Veränderung dauerhaft leben.

Begleitung

Begleitet von einer zertifizierten Ernährungsfachkraft.

EASE

Gewichtsneutral. Von Forschenden der Ernährungspsychologie der JLU entwickeltes Angebot rund um das Erleben von Essen, Bewegung und dem eigenen Körper. Eine Gewichtsreduktion steht nicht im Fokus des Programms, sondern eine Verbesserung des Wohlbefindens.

Ziele & Themen

  • Umgang mit Hunger, Sättigung & Körpersignalen
  • Wahrnehmung des eigenen Essverhaltens
  • Erfahrungen mit dem eigenen Körper
  • Umgang mit gesellschaftlichen Erwartungen
  • Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
  • Bewegung als individuelle Erfahrung

Die Themenbereiche

Erleben

Wahrnehmung des eigenen Körpers und Körperbild.

Achtsamkeit

Intuitives, achtsames Essen — Hunger und Sättigung.

Stigma-Reduktion

Gesellschaftliche Vorstellungen von Gewicht und eigene Erfahrungen.

Erkundung

Bewegungsformen, die zu Bedürfnissen und Alltag passen.

Icons aus Ihrem neuen Set in den Markenfarben (Terrakotta #7E3B2E / #C8553D). Stigma-Reduktion: geliefertes stigma-reduktion.svg noch im alten Stil — vorläufig together (überlappende Ellipsen) eingesetzt; finales Icon bitte bestätigen. movement.svg derzeit ungenutzt.

Begleitung

Begleitet von einer Ernährungsfachkraft und einer Psychologin.

03 — Teilnehmen

Kann ich teilnehmen?

Wenn Sie Interesse haben, prüfen Sie bitte zunächst, ob die folgenden Kriterien auf Sie zutreffen.

Kurzüberblick

  • 12 Gruppensitzungen über 6 Monate
  • Wahl zwischen zwei Gruppenangeboten: EASE und INA
  • Teilnahme an drei Befragungen
  • 60 € Aufwandsentschädigung für die Befragungen

Sie können teilnehmen, wenn Sie …

  • über 18 Jahre alt sind
  • einen BMI zwischen 25–35 kg/m²BMI haben
  • ausreichend Deutsch sprechen
  • Zugang zu einem Computer oder Smartphone haben
  • an den 12 Präsenzterminen in Gießen teilnehmen können

Sie können nicht teilnehmen, wenn Sie …

  • aktuell Medikamente zur Gewichtsreduktion einnehmen (z. B. GLP-1) oder dies planen
  • in den letzten 12 Monaten eine bariatrische OP hatten
  • aktuell eine schwere Erkrankung haben, die eine Teilnahme erschweren könnte
  • schwanger sind oder stillen
  • aktuell oder bald eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen

Aufwandsentschädigung

Sie erhalten die Entschädigung für das Ausfüllen der Fragebögen nach jedem Messzeitpunkt per Banküberweisung.

MesszeitpunktAufwandsentschädigung
Vor Beginn (T0)10 €
Direkt nach Abschluss des Gruppenprogramms (T1)20 €
6 Monate nach Abschluss des Gruppenprogramms (T2)30 €
Bei vollständiger Teilnahme60 €

Nach Ende des Gruppenangebots

EASE-Teilnehmende werden freiwillig zu einem Einzelinterview eingeladen — mit zusätzlicher Aufwandsentschädigung.

Wie kann ich teilnehmen?

Wenn Sie die Voraussetzungen erfüllen, freuen wir uns über Ihre Kontaktaufnahme.

Kontakt aufnehmen
04 — Team

Wer hinter der Studie steht

Ein interdisziplinäres Team aus den Bereichen der Psychologie, Ernährungswissenschaft und Ökotrophologie. Uns ist ein respektvoller Umgang, wissenschaftliche Sorgfalt und die Erfahrung der Teilnehmenden wichtig.

Studienleitung

Prof. Dr. Ulrike GischProf. Dr. Ulrike Gisch
Professorin für Ernährungspsychologie

Leitet die Studie und forscht seit über 10 Jahren zum Zusammenhang von Psyche und Ernährung. Hat das EASE-Programm entwickelt.

Merve Cambaz KayaMerve Cambaz Kaya
Ernährungswissenschaftlerin – Doktorandin

Forscht schwerpunktmäßig zu Gewichtsstigmatisierung und Essverhalten. Hat das EASE-Programm entwickelt und setzt die Studie um.

Gruppenbegleitung

Iluia OlshausenIluia Olshausen
Oecotrophologin

Verfügt über viel Erfahrung als Ernährungstherapeutin. Leitet im Rahmen der Studie als zertifizierte Kursleiterin die INA-Gruppe.

Edgar SchröerEdgar Schröer
Oecotrophologe

Verfügt über viel Erfahrung in der Ernährungspsychologie. Leitet im Rahmen der Studie die EASE-Gruppe mit Tatyana Thye.

Tatyana ThyeTatyana Thye
Psychologin

Forscht zu Essverhalten im sozialen Kontext. Leitet im Rahmen der Studie die EASE-Gruppe mit Edgar Schröer.

Studentisches Team

Unterstützen bei der Durchführung und Organisation der Studie:

Julia VorreiterJulia Vorreiter
Mona KeilMona Keil
Alina FäßlerAlina Fäßler
Salome RyllSalome Ryll
Jana BalliJana Balli
Simon BalsliemkeSimon Balsliemke
05 — FAQ

Häufige Fragen

Muss ich mich für eine der beiden Gruppen entscheiden?
Ja. Sie wählen selbst, an welchem der beiden Gruppenangebote Sie teilnehmen möchten.
Was, wenn ich nicht weiß, welche Gruppe zu mir passt?
Rufen Sie uns gern an oder schreiben Sie uns. Wir finden gemeinsam heraus, welche Gruppe am besten zu Ihnen passt.
Kann ich das Gruppenangebot später wechseln?
Nein. Die Gruppen bleiben über die gesamten sechs Monate unverändert, damit ein vertrauensvoller Austausch entstehen kann. Deshalb ist Ihre Entscheidung im Vorgespräch verbindlich.
Wie lange dauert die Teilnahme?
12 Gruppensitzungen (je 2 h) über sechs Monate, plus Befragungen zu drei Zeitpunkten. Insgesamt ca. 9–12 Monate.
Wann finden die Sitzungen statt?
Alle zwei Wochen, 12 Sitzungen über ca. sechs Monate. An hessischen Feiertagen finden keine Sitzungen statt.

EASE: Gruppe 1 ab 16.11.2026, 16–18 Uhr oder Gruppe 2 ab 23.11.2026, 17–19 Uhr.
INA: Gruppe 1 ab 17.11.2026, 16–18 Uhr oder Gruppe 2 ab 24.11.2026, 17–19 Uhr.
Wo finden die Sitzungen statt?
Im Zeughaus der JLU, Senckenbergstr. 3, 35390 Gießen.
Muss ich an allen Sitzungen teilnehmen?
Eine regelmäßige Teilnahme ist wichtig, um das Programm wissenschaftlich überprüfen zu können. Sollten Sie einzelne Termine nicht wahrnehmen können, informieren Sie bitte das Studienteam.
Fallen für mich Kosten an?
Nein. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Erhalte ich eine Aufwandsentschädigung?
Ja. Details erhalten Sie hier oder im Rahmen der Kontaktaufnahme.
Kann ich meine Teilnahme jederzeit beenden?
Ja. Die Teilnahme ist freiwillig und kann jederzeit ohne Angabe von Gründen beendet werden.
Was passiert mit meinen Daten?
Alle Daten werden vertraulich behandelt und ausschließlich für wissenschaftliche Zwecke verwendet, gemäß den geltenden Datenschutzbestimmungen. Vor Ihrer Teilnahme erhalten Sie ausführliche schriftliche Informationen.
Muss ich meinen BMI kennen?
Nein. Falls Sie ihn nicht kennen, unterstützen wir Sie gern bei der Einschätzung — oder berechnen Sie ihn direkt hierBMI.
Wer führt die Studie durch?
Die Abteilung für Ernährungspsychologie am Institut für Ernährungswissenschaft an der Justus-Liebig-Universität Gießen.
Muss ich während der Studie Gewicht verlieren?
Die beiden Angebote verfolgen unterschiedliche Schwerpunkte. Mehr dazu unter „Gruppenangebote“.
06 — Kontakt

Kontakt

Wenn Sie an einer Teilnahme interessiert sind oder Fragen zur Studie haben, melden Sie sich gern bei uns!

E-Mail & Telefon

ease@uni-giessen.de

+49 641 9937032

Adresse

Prof. Dr. Ulrike Gisch
Abteilung für Ernährungspsychologie
Institut für Ernährungswissenschaft
Justus-Liebig-Universität Gießen
Zeughaus
Senckenbergstraße 3, 35390 Gießen

Trägerinstitution